Πέντε παραδοσιακές συνταγές γίνονται αφορμή για ταξίδι στις Κυκλάδες και τα περίφημα γαστρονομικά μονοπάτια τους.
Τηνιακή αγκιναρόπιτα
Υλικά:
- 1 πακέτο φύλλο κρούστας
- 6 αγκινάρες
- 1 μεγάλο κρεμμύδι
- Κρεμμυδάκι φρέσκο κομμένο σε ροδέλες
- Άνηθος
- Μαϊντανός
- 3 αβγά
- 1/2 κιλό κεφαλογραβιέρα τριμμένη
- 5 κ.σ. ελαιόλαδο
- Αλάτι
- Πιπέρι
Eκτέλεση:
Αφού καθαρίσουμε τις αγκινάρες, τις τοποθετούμε σε λεκάνη με νερό και λεμόνι. Κατόπιν τις βράζουμε σε αλατισμένο νερό, με 2 λεμονόκουπες (για να μην μαυρίσουν). Μόλις μαλακώσουν, τις στραγγίζουμε και τις ψιλοκόβουμε. Σε ένα τηγάνι, σοτάρουμε το ξερό και το φρέσκο κρεμμυδάκι, προσθέτουμε τις αγκινάρες και αποσύρουμε από τη φωτιά. Προσθέτουμε τα αβγά, το τυρί, άνηθο, μαϊντανό και αλατοπιπερώνουμε. Σε ένα λαδωμένο ταψί, απλώνουμε τα μισά φύλλα, περιχύνουμε με λίγο λάδι και στρώνουμε τη γέμιση. Καλύπτουμε με τα υπόλοιπα φύλλα, αλείφουμε ξανά με λάδι, ραντίζουμε με λίγο νερό και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C για μία ώρα.
Ανδριώτικη φουρτάλια ή φρουτάλια
Υλικά:
- 500γρ. πατάτες
- 4-5 αυγά
- 4 κ.σ. ελαιόλαδο ή γλύνα
- 2-3 ανδριώτικα λουκάνικα
- Δυόσμος
- Τριμμένη μυζήθρα
- Λίγο γάλα
- Αλάτι
- Πιπέρι
Εκτέλεση:
Καθαρίζουμε, πλένουμε και κόβουμε τις πατάτες σε ροδέλες. Σε ένα τηγάνι, ρίχνουμε τα λουκάνικα και το ελαιόλαδο ή αφήνουμε τα λουκάνικα να βγάλουν το λίπος τους. Προσθέτουμε τις πατάτες και ανακατεύουμε έως ότου μαλακώσουν. Σε ένα βαθύ πιάτο χτυπάμε τα αβγά, ρίχνουμε λίγο γάλα και αλατοπιπερώνουμε. Προσθέτουμε ντόπιο τυρί τριμμένο και αρωματίζουμε με φρέσκο δυόσμο. Περιχύνουμε το μείγμα με τα λουκάνικα που έχουμε στο τηγάνι και μόλις ψηθεί η μία πλευρά, αναποδογυρίζουμε από την άλλη (με ένα μεγάλο καπάκι κατσαρόλας). Όταν ολοκληρωθεί το ψήσιμο, σερβίρουμε σε μεγάλη πιατέλα.
Μελόπιτα Μυκόνου
Υλικά για το φύλλο:
- 600 γρ. αλεύρι
- 1 φλ. του καφέ λιωμένο βούτυρο
- ½ κουτ. γλυκού αλάτι
- 1 φλ. χλιαρό νερό
- Επιπλέον βούτυρο για το άνοιγμα του φύλλου
Υλικά για τη γέμιση:
- 1 κιλό τυροβολιά
- 4 αυγά
- 300 γρ. ζάχαρη
- 2 κουτ. σούπας μέλι
- Κανέλλα για πασπάλισμα
Εκτέλεση:
Βάζουμε σε λεκανίτσα το αλεύρι με το αλάτι και στη μέση ρίχνουμε το λιωμένο βούτυρο. Αρχίζουμε να ζυμώνουμε προσθέτοντας σιγά-σιγά το χλιαρό νερό, μέχρι να γίνει μια σφιχτή και μαλακή ζύμη. Αναμειγνύουμε όλα τα υλικά για τη γέμιση. Βουτυρώνουμε ένα ταψί και αφού χωρίσουμε τη ζύμη στα δύο (το κάτω φύλλο να έχει περισσότερη ζύμη), ανοίγουμε το φύλλο. Αφού το ανοίξουμε, βάζουμε στην επιφάνεια βούτυρο, τα ξαναδιπλώνουμε και τα ξαναανοίγουμε. Τοποθετούμε στο ταψί και συμπληρώνουμε τη γέμιση. Ανοίγουμε και το δεύτερο φύλλο κατά τον ίδιο τρόπο. Ολοκληρώνουμε την πίτα ενώνοντας τα δύο φύλλα μ’ ένα πιρούνι. Χαράζουμε και τρυπάμε την επιφάνεια της πίτας για να φύγει ο αέρας. Λαδώνουμε την πίτα και ψήνουμε στους 180o C για 1 ώρα. Μόλις βγει από το φούρνο, την περιχύνουμε με 5-6 κουταλιές της σούπας μέλι.
Καραβόλοι γιαχνί Πάρου
Υλικά για τη γέμιση:
- 1/2 κιλό σαλιγάκια (καραβόλοι)
- 1 κιλό ώριμες τριμμένες ντομάτες
- 1 κιλό κρεμμύδια ξερά
- 1 φλιτζάνι ελαιόλαδο
- 1-2 φύλλα δάφνης
- Κύμινο
- Αλάτι
- Πιπέρι
- Αλεύρι
Εκτέλεση:
Τοποθετούμε τα σαλιγκάρια σε ένα σουρωτήρι, ρίχνουμε αλεύρι και σκεπάζουμε καλά, για να μη φύγουν. Μετά από 5-6 μέρες, τα πλένουμε πάρα πολύ καλά αρκετές φορές.
Ρίχνουμε τους καραβόλους σε κατσαρόλα με αλατισμένο νερό και βράζουμε για 5 λεπτά. Σουρώνουμε, κόβουμε με ένα μαχαίρι την άκρη τους, ξεπλένουμε καλά και τους αφήνουμε να κρυώσουν. Σε μια άλλη κατσαρόλα, προσθέτουμε νερό, αλάτι και τα κρεμμύδια. Μόλις μαραθούν, ρίχνουμε το λάδι, την ντομάτα, το πιπέρι, τη δάφνη, το κύμινο και στο τέλος τα σαλιγκάρια. Βράζουμε ώσπου να απορροφήσουν όλα τα υγρά και να μείνουν με το λάδι τους.
Πατάτες πενταράτες Νάξου
Υλικά:
- 1/2 κιλό πατάτες Νάξου
- 1/2 κιλό κρεμμύδια ξερά
- Αλάτι
- Πιπέρι
- Λάδι για τηγάνισμα
- Γραβιέρα Νάξου τριμμένη
Εκτέλεση:
Πλένουμε τις πατάτες πολύ καλά και τις κόβουμε σε ροδέλες, με τη φλούδα τους. Τις ρίχνουμε σε καυτό λάδι και τηγανίζουμε. Καθαρίζουμε τα κρεμμύδια και τα κόβουμε σε λεπτές φέτες. Τα προσθέτουμε στο τηγάνι με τις πατάτες και ανακατεύουμε. Αλατοπιπερώνουμε και συνεχίζουμε το τηγάνισμα. Αφαιρούμε από τη φωτιά, προσθέτουμε τριμμένη γραβιέρα και σερβίρουμε.